Kan man pausa tjänstepension?

Pausa tjänstepension – 2025 öppnar för nya möjligheter

Tidigare var det inte möjligt att pausa en påbörjad utbetalning av tjänstepension. När du väl hade börjat ta ut din pension, fick du fortsätta i minst fem år. Detta skapade problem för många som ville börja arbeta igen, då inkomsterna från både lön och pension kunde leda till högre beskattning.

Vissa pensionsbolag har redan börjat erbjuda möjligheten att pausa tjänstepension från januari 2025, trots att den formella sista tidsgränsen för ITP är 1 oktober 2025. De nya möjligheterna innebär att du som börjar ta ut tjänstepension kan:

• pausa utbetalning av tjänstepension om du vill börja arbeta igen under en tid
• förlänga utbetalningstiden – till exempel ändra från fem till femton års utbetalning.

Målet med lagändringen är att fler ska kunna arbeta längre, utan att straffas skattemässigt.

Vem kan pausa utbetalning av tjänstepension?

Lagändringen från 1 januari 2025 gäller alla tjänstepensioner, även de som inte omfattas av kollektivavtal. Skillnaden är att det bara är de kollektivavtalade pensionerna som har fått tydliga tidsgränser för när reglerna senast ska vara på plats. Införandet sker stegvis, beroende på avtal:

• Privatanställda tjänstemän (ITP): senast 1 oktober 2025
• Privatanställda arbetare (SAF-LO): senast 1 januari 2026
• Anställda inom kommun och region (KAP-KL/AKAP-KR): senast 1 juli 2025
• Statsanställda (PA16): senast 1 januari 2026

För tjänstepensioner utanför kollektivavtal finns det alltså inga fasta tidpunkter för när införandet sker. I stället bestämmer varje pensionsbolag själv när de inför möjligheten att pausa pension och förlänga utbetalningstiden. Kontakta din pensionsrådgivare eller ditt pensionsbolag för att få veta vad som gäller för just dig.

Hur gör jag för att pausa min tjänstepension?

För att pausa pension behöver du vända dig till det pensionsbolag som betalar ut din tjänstepension. Om du har en pensionsrådgivare, är det klokt att istället vända dig till rådgivaren som kan hjälpa dig att skapa en lämplig utbetalningsplan och stötta dig med det administrativa.

Vanligtvis måste du anmäla pausen minst en månad innan du vill att den ska träda i kraft.

Det går att pausa eller förlänga utbetalning av tjänstepension flera gånger, så länge du håller dig till villkoren. Däremot gäller regeln inte för efterlevandepension (som familjepension, återbetalningsskydd eller familjeskydd).

Varför pausa?

Det kan vara fördelaktigt att pausa utbetalning av tjänstepension i flera situationer:

• Om du vill börja jobba igen. Genom att pausa minskar du risken för att betala högre statlig skatt när både lön och pension läggs ihop.
• För att få jämnare inkomster. Du sprider ut utbetalningarna över tid, vilket kan ge lägre skatt på dina utbetalningar totalt sett.
• För att pengarna ska räcka längre. Om du väljer en längre utbetalningstid får du mindre i månaden, men pensionen betalas ut under fler år.

Räkneexempel

Anta att du får 25 000 kr i månaden som sammanlagd pensionsutbetalning. Om du samtidigt börjar jobba deltid och får 32 000 kr i lön, blir din totala inkomstskattepliktiga inkomst 57 000 kr/månad.

2025 ligger brytpunkten för att betala statlig inkomstskatt på ca 53 600 kr/mån för den som är under 66 år, vilket gör att du får betala 20 procent högre inkomstskatt på inkomster över brytpunkten.

Genom att pausa din tjänstepension och bara ta ut lön, undviker du statlig skatt på den delen. När du sedan återupptar pensionen kan beloppet dessutom bli något högre,. eftersom pensionskapitalet har möjlighet att ge en högre avkastning i kronor, något som därmed kan ge en högre pensionsutbetalning. 

Kan jag pausa allmän pension?

Det har varit möjligt att pausa allmän pension under en längre tid, men där gäller andra regler. Du kan bara ta ut den allmänna pensionen månadsvis och livet ut. Med tjänstepensionen blir det nu mer flexibelt, eftersom du både kan pausa och ändra längden på utbetalningen.

Ta hjälp av en pensionsrådgivare

En rådgivare kan hjälpa dig att se över om du kan och bör pausa din tjänstepension. Reglerna skiljer sig mellan avtalen och skatteeffekterna kan bli stora. Tillsammans kan ni se över helheten – lön, pension, skatter och andra sparformer – och göra en plan för att du ska få ut så mycket som möjligt av ditt pensionskapital.

Vill du få hjälp att planera din pension? Fyll i formuläret, så kontaktar vi dig.